تفاوت جو دوسر و گرانولا چیست؟

اگرچه جو دوسر و گرانولا خیلی شبیه هم هستند، اما از جهاتی هم متفاوتن. 

جو دو سر: یه نوع غلات کامله که به شکل های مختلف مصرف می‌شه. جو دوسر به شکل پرک، خرد شده، یا آسیاب شده در دسترسه و به دلیل داشتن خواص متنوع از جمله کاهش کلسترول و کنترل قند خون، انتخابی محبوب برای صبحانه و میان وعده‌ها محسوب می‌شه.

گرانولا:  ترکیبی از مواد مغذیه که اغلب شامل جو دوسر پرک، آجیل، دانه‌ها، میوه‌های خشک، دانه های سالم (مثل چیا و کتان) و شیرین‌کننده‌های مصنوعی یا طبیعی مثل استویا، عسل یا شیره افراست. گرانولا رو می تونیم شور یا شیرین درست کنیم و همچنین می شه اون رو  بدون گلوتن، وگان یا کتو پسند ارائه داد.ئ. میکس های گرانولا معمولا سرشار از مواد مغذیه و این موضوع گرانولا رو به انتخاب محبوب برای ورزشکاران و افرادی که به دنبال منبع انرژی فوری هستند، تبدیل کرده.

احتمالاً بلافاتا اینجا متوجه شدید که جو دوسر بخشی از گرانولاست. درواقع جودوسر یکی از مواد اصلی گرانولاست.