خواص گرانولا و موسلی برای داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل

حالا چرا گرانولا و موسلی اینقدر محبوب­‌اند و چطور می‌تونن به سلامتی شما کمک کنن؟ هر دوی این خوراکی‌ها از دانه‌ها و غلات درست می‌شن و به خاطر ترکیب مواد مغذی‌شون، واقعاً بی‌نظیرن. گرانولا با دانه‌ها، آجیل، و میوه‌های خشک درست می‌شه و یه کم هم عسل یا شیرین‌کننده طبیعی داره. این ترکیب باعث می‌شه که هم انرژی خوبی به شما بده و هم مزه‌اش واقعاً عالی باشه. موسلی هم که از غلات، میوه‌های خشک و کمی آجیل درست می‌شه و به خاطر نداشتن شیرین‌کننده‌های اضافی، برای کسانی که می‌خوان قند کمتری مصرف کنن، گزینه خوبیه.